| Altersklasse | Winter 2019 | Frühjahr & Sommer 2019 | Saison 2019/20 |
| Damen & Herren | MO & MI 19:00 - 20:30 in Stadthagen | MO & MI 19:00 - 20:30 in Nordsehl | MO & MI 19:00 - 20:30 in Nordsehl |
| U18 | siehe Damen & Herren | siehe Damen & Herren | MO 19:00 - 20:30 & FR 18:30-20:00 in Nordsehl |
| U16 | siehe Damen & Herren | siehe Damen & Herren | MO 19:00 - 20:30 & FR 18:30-20:00 in Nordsehl |
| U14 | MO 17:00 - 18:30 in Lauenhagen | MO 17:00 - 18:30 in Nordsehl | MI & FR 18:00 - 19:30 in Nordsehl |
| U12 | siehe U14 | siehe U14 | MI & FR 18:00 - 19:30 in Nordsehl |
| U10 | siehe U14 | siehe U14 | MI & FR 17:30 - 19:00 in Nordsehl |
| U8 | siehe Rugby-Kindergarten | siehe Rugby-Kindergarten | MI & FR 17:30 - 19:00 in Nordsehl |
| Rugby-Kindergarten | FR 16:30 - 17:30 in Nordsehl | FR 16:30 - 17:30 in Nordsehl | FR 16:30 - 17:30 in Nordsehl |
Zusätzlich soll 1x pro Woche eine weitere Trainingseinheit ab der AK U12 für Kraft- & Athletiktraining stattfinden (voraussichtlich Donnerstags).
ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN, BITTE KONTAKTIERT UNS VOR DER ERSTEN TRAININGSTEILNAHME!